|
🥳 ура , вес по маленьку снижается , борюсь каждый день с обжорством , всем добра )
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 60,46g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Акконд Ломтишка Десерт, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Granola Lab Гранола Ореховая, Магнит Банан. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ремит Манты Руколепные из Говядины с Бараниной. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кабачки, Бахетле Манты из Говядины, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Редис, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|