Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 27,24g | Prot: 74,55g | Karb: 90,90g.
Makan Pagi: Linea Sucralose, Itambé Leite em Pó Integral, Apti Chocolate 50% Cacau, Whey Protein. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Pão de Centeio Integral, Requeijão, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
perna +abs - 1 jam, hit - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|