Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 89,43g | Karb: 223,60g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 蘋果, 番茄炒蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 雞大腿（不吃皮）, 白飯, 炒茄子, 地瓜葉. Makan Malam: 貝果, 泡菜, 瑞穗 鮮奶吐司, 康福先生 高麗菜雞胸-全麥彩蔬康福餃. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
瑜珈伸展 - 35 menit, 快走 - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|