|
BB turun, usaha yg menyenangkan.
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 53,24g | Karb: 157,53g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Kayu Manis, Baking Soda, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|