Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 126,34g | Prot: 82,19g | Karb: 41,57g.
Makan Siang: Петелинка Куриное Бедро, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Сало, Кабачки, Яйцо, Печень Говяжья, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер. Makan Malam: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Малина, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Memasak - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|