Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 118,26g | Karb: 251,09g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Café. Makan Siang: Patinho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos Tubo, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Nobre Hambúrguer, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego . lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CriatianoSigalas
|