Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 147,41g | Karb: 167,38g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Nescau Nescau Light, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|