Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 71,89g | Karb: 63,63g.
Makan Siang: Frimesa Nata, Alface Rúcula, Berinjela Cozida, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Cebolas, Cará, Repolho, Frimesa Nata. Makan Malam: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Mamão Papaia, AdeS Leite de Amendoas, Maracujá, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Tirol Creme de Leite, Morangos, Banana Prata, Vitao Beijinho de Colher. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annauchi
|