Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 62,90g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Джаз Арахис Жареный Соленый, Абрикос. Makan Siang: Банановый Кекс Домашний, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Makan Malam: Абрикос, Джаз Арахис Жареный Соленый, Сухогруз Кольца Кальмара, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix22220
|