Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 55,02g | Karb: 177,12g.
Makan Pagi: Clementines, Chopped Ham, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Bananas. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Grape Tomatoes, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Makan Malam: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Chicken Soup. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|