Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 73,83g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Tradicional. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Panco Bolinho, Banoffe. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthelareis20
|