Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 51,19g | Karb: 79,78g.
Makan Pagi: Ceker, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Makan Siang: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Jambu Air. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|