Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 109,38g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Cebollas, Silk Leche de Almendras, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Barbacoa. Makan Siang: Cebolla Frita, Pimientos Fritos, Great Value Tocino de Pavo, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Pollo. Makan Malam: Café, Alpura Deslactosada Light , Concha. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalitrox
|