Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
2520 kkal
|
Lemak: 89,87g | Prot: 87,90g | Karb: 330,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig Blütenhonig, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Line Halbfettmargarine, Real Quality Vollkornbrot. Makan Malam: Le Pecheur Tunfisch, Real Quality Vollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Mohnbrötchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Camilan/Lainnya: Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Red Bull Zero, Corny Free Schoko, Nutella Nutella, Brandt Milchbrötchen. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Lari - 14,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|