Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3254 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 157,93g | Karb: 433,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: American Style Sandwich Scheiben, Weich Gekochtes Ei, Vom Land Sommerblüten Honig, Bauernbrot, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, REWE Bio Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Mahlzeit, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Banane, Nutricia Fortimel Jucy. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|