|
Yürüyüş sonrası, muhtemel su kaybı.
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 63,89g | Karb: 148,16g.
Makan Pagi: Tarçın, Şeftali, Kayısı Çekirdeği, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Süt Kahveli. Makan Siang: Unique Uniq2go Cacao & Banana. Makan Malam: Salatalık, Semizotu, Domatesler, Calmio Lor Peyniri, Pişmiş Kabak, Biber Kızartması, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Camilan/Lainnya: Nimet Tarçınlı Zencefilli Kağıt Kurabiye, Pınar Light Süt . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|