|
День 20. Возвращение блудного спортсмена.
Перерыв между спортом ровно месяц. Еды, вина и «женщин» сегодня первая тренировка после каникул прошла нормально.
Талия 62
Попа 98
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 113,98g | Karb: 79,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Котлеты из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Магнит Персик. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|