Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 63,73g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Biber Dolması, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Izgara Köfte. Makan Malam: Tadım Kurutulmuş Kayısı. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
kardio - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
çok iyi böyle devam et tatlı kız ❤️🌹🤗
26 Jul 21 oleh anggota: Ramanwl
|
26 Jul 21 oleh anggota: çağlabyk
|
Rica ederim tatlı kız ❤️🌹
26 Jul 21 oleh anggota: Ramanwl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çağlabyk
|