Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 96,60g | Prot: 93,28g | Karb: 168,29g.
Makan Pagi: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Tilsiter , REWE Bio Dinkel-Flakes, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, DM Bio Kokosmehl, Filinchen Low Carb, Rama Rama, REWE Bio Beerenmix. Makan Siang: Croutons, Bulgursalat, Gemischter Salat, Mozzarella. Makan Malam: REWE Pesto Alla Genovese, Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Tilsiter , Nutella Nutella, Filinchen Low Carb, Rührei, Avocado, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan V_anny
|