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Bon je suis à 82.15 exactement, je n'ai pas beaucoup perdu depuis hier mais au moins je n'ai pas pris, bonne journée 😊
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1418 kkal
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Lemak: 51,65g | Prot: 45,97g | Karb: 186,98g.
Makan Pagi: Lidl Lait Demi Écrémé , Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Uncle Ben's Riz Paella au Poulet et Chorizo. Makan Malam: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Lidl Mozzarella, Tomates. Camilan/Lainnya: Primevère Tartine Doux, Pain Blanc. lagi...
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1879 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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