Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
656 kkal
|
Lemak: 16,19g | Prot: 34,55g | Karb: 92,21g.
Makan Pagi: Honig, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Müsli. Makan Siang: ESN Designer Whey Vanilla, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Makan Malam: Spaghetti, Barilla Pesti Pomodori E Cipolla Rossa. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Westcliff Pfefferminztee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|