Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 67,77g | Karb: 221,64g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Marmelade, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , DM Bio Akazienhonig , Milbona Quark 20%, Hofmaier Wiener Würstchen, Kohlrabi. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|