Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 75,34g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Makan Malam: Pfirsichkuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Aldi Bio Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|