|
Недельное усреднение, минимум 58,6кг. Вот уж чего давно не видали
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 45,72g | Karb: 241,87g.
Makan Pagi: Вкусвилл Крекер Ржаной с Паприкой и Перцем Чили, Вкусвилл Шоколадный Топпинг с Ореховой Пастой, Еврозлак Манная Крупа, ВкусВилл Молоко 3,5%. Makan Siang: Аватико Калмыцкий Чай Джомба с Солью, Магнит Яблоко, Megachef Premium Oyster Sauce, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Краски лета Цукини. Makan Malam: Вкусвилл Йогурт Питьевой со Свежими Малиной и Бананом. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Готовит Бейгл с Лососем, Окей Банан, Вкусвилл Крекер Ржаной с Паприкой и Перцем Чили. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|