Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 135,07g | Karb: 213,54g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 水煮蛋, 義美 奇亞籽. Makan Siang: 青木瓜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格, 馬可先生 藍莓雜糧貝果. Makan Malam: 家樂福 藍莓, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 火龍果, 青木瓜, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 光泉 低脂高優質鮮乳, 黑丸 嫩仙草, 薏米, 綠豆. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|