Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 116,85g | Karb: 156,45g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0% , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Koro Eritritolo, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Orata, Zucchine. Makan Malam: Pesca Noce, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Siggi's Skyr Limone, Antica Forneria Sicilian Crema di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Quinoa Soffiata. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|