Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 85,38g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Makan Siang: Fragata Оливки Фаршированные Сыром, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Чай Несладкий, Сметана 15%, Таежный Сбор Брусника, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Минскхлебпром Козинаки с Вишней, Чай Несладкий. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaplatonova1972
|