Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 69,66g | Karb: 93,40g.
Makan Pagi: Água com Limão, Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Golden Palm Palmito de Pupunha, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido. Makan Malam: Laranjas, Picles de Pepino com Endro, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca Moída, Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Batatas Fritas sem Gordura. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feaparecida
|