Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 101,35g | Prot: 52,22g | Karb: 177,96g.
Makan Pagi: Хамбо Батончик с Кокосом, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Атяшево Сосиски Дорожные, Сахар, Чай. Makan Siang: Яшкино Крокант с Миндалем, Паштет из Куриной Печени, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пшеничный Хлеб, Чай, Морковь по-Корейски, Лента Куриный Фарш, Гречка Отварная. Makan Malam: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пшеничный Хлеб, KDV Крокант с Миндалем, Морковь по-Корейски, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|