|
Именно сейчас появилось желание двигаться, пройти 10000 шагов, подкачать пресс, просто физически продвигаться. Когда вес был 81 лень была дикая. Все хорошо, двигаемся вперёд!!!
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 40,73g | Karb: 81,31g.
Makan Pagi: Мёд, Ванта Сушки Ванильные , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Абрикос. Makan Malam: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|