Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 96,80g | Karb: 320,84g.
Makan Pagi: Жако Зефир, McDonald's Капучино Маленький , Голубика, Сметана 20%, Панкейки. Makan Siang: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Кабачки Гриль, Натурвиль Колбаски Индюшиные, Кускус. Makan Malam: Кексы с Черникой, Schweppes Mojito, Ветчина, Помидоры, Сыр Российский, БКК Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Молоко, Mlekovita WPC 80 Banana. Camilan/Lainnya: Панкейки, Корона Молочный Шоколад, Яготинське Масло Сливочное 73%, Печенье Мария, McDonald's Капучино Маленький . lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Cardio - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|