Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 290,30g | Karb: 323,20g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Makan Siang: Elite Joghurt 0,1%, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Jägersauce. Makan Malam: Freshona Weinsauerkraut, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Ajvar Mild, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Schinkenbraten. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|