Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2014
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2014:
|
1541 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 52,45g | Karb: 159,65g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Krusteaz Belgian Waffle Mix, Maple Syrup, Cream Cheese, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Egg Salad Sandwich, Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Winn-Dixie Baked French Fries, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Camilan/Lainnya: Cheerios, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|