Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 218,67g | Karb: 187,94g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Лук, Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Myprotein Impact Whey Protein, Хлеб из Мультизерна, Икра Красная, Polvit Манго Замороженный, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Судак Отварной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины, Голден Яблоко , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|