Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 54,37g | Karb: 160,34g.
Makan Pagi: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Balance Brot. Makan Siang: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milka Zartbitterschokolade, Milram Frühlingsquark, Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|