Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 74,62g | Karb: 96,93g.
Makan Pagi: Лук, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Помидоры, Хек Запеченный. Makan Malam: Bezmuki Эклер с Варёной Сгущёнкой , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Camilan/Lainnya: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Абрикосы. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|