Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 124,77g | Karb: 86,72g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Makan Malam: Erdbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen, REWE Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|