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Nach Frühstück und käckerchen
Vortag eine Mahlzeit weniger als sonst, aber Pizza Tonno L‘Orient und zwei Moscow Mule
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94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2415 kkal
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Lemak: 117,26g | Prot: 280,73g | Karb: 63,73g.
Makan Pagi: Kaffee, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Cocktailtomaten, K-Classic Mozzarella. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, K-Classic Mini-Puten-Wiener. Makan Malam: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Milbona Hirtenkäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Maiskolben mit Butter, Hofgut Geflügel . lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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