Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 91,70g | Karb: 133,22g.
Makan Pagi: Николаевский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Classic, Додо Пицца Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Черная Смородина, Мёд, Ашан Лещ Холодного Копчения , Лещ, Бухта Изобилия Уха Норвежская. Makan Malam: Мёд, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кабачки Жареные, Кореана Хе из Судака. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Cardio - 11 menit, Cross Training - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|