Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2014
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2014:
|
3681 kkal
|
Lemak: 137,36g | Prot: 150,73g | Karb: 463,85g.
Makan Pagi: Gentilini Brasil, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Makan Siang: San Benedetto Gassosa, Biscotti al Cocco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lasagne di Carne. Makan Malam: Biscotti al Cocco, Supplì, Lasagne di Carne. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|