Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 133,33g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chícharos, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tomates, Huevo Frito. Makan Siang: Papa Cocida, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Aguacate, Cebollas, Lomo de Cerdo , Tomates. Makan Malam: Papaya, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Semillas Secas de Chía. Camilan/Lainnya: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 12 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Squats - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|