Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 69,93g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Bananas, Lettuce, Beefsteak Tomatoes. Makan Siang: No Name Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Green String Beans. Camilan/Lainnya: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce, Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk, Splenda Stevia. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|