|
Let's try it again this week.
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 56,95g | Karb: 248,22g.
Makan Pagi: kellog's raisin bran crunch, milk 2%. Makan Siang: Sandwich. Makan Malam: Mashed Cauliflower, Frozen Yogurt Granola Sandwich, milk 2%, kellogg's raisin bran crunch. Camilan/Lainnya: skittles. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, cardio - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 2 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|