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Já me recuperando do estrago da viagem! Tenho acordado bem cansada e como se não tivesse descansando tudo o que eu preciso, por isso nos próximos dias vou tomar café da manhã, para ver se os carbs dão um suporte extra com a energia!
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1466 kkal
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Lemak: 53,05g | Prot: 62,06g | Karb: 185,94g.
Makan Pagi: Banana Prata, Village Palitos de Chocolate, Batavo Iogurte Grego Original, Kobber Granola de Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Makan Malam: Suco de Uva, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande). lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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