Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 47,68g | Karb: 182,51g.
Makan Pagi: Царское Подворье Чебурек, Кофе с Молоком. Makan Siang: Царское Подворье Чебурек, Кофе с Молоком. Makan Malam: Oreo Печенье, Красные Вишни, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной. lagi...
|
|
3545 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|