Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 80,97g | Karb: 154,32g.
Makan Siang: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Российский . lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|