Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2014
|
140,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2014:
|
1275 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 67,84g | Karb: 174,67g.
Makan Siang: Bolognese, Dry Spaghetti. Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Brussels Sprouts (Frozen), Frozen Broccoli Florets, Fish Fingers. Camilan/Lainnya: Peperami Firestick Salami, Oranges. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|