Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 112,67g | Karb: 95,21g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Mozzarella Leicht, Zucchini. Makan Malam: Mandeln, Kohlrabi, Äpfel, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Himbeeren. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|