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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hatte gestern leider wieder einmal einen Fressanfall. Eine Tüte Ofenchips und Schokolade. Ich lerne es aber auch nicht mehr. Man kennt die Fehler und macht sie trotzdem. Wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀😁☀️🍀
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1801 kkal
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Lemak: 71,10g | Prot: 62,11g | Karb: 221,76g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gurke (mit Schale), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot, Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Orangensaft, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. lagi...
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3056 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin, moin ich kenne das auch, der Verstand setzt total aus. Lass dich davon nicht unterkriegen mach einfach weiter ohne Chips und Schoki. 😉🙋♀️
24 Jul 21 oleh anggota: Süsse 60+
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Ich kaufe jetzt salzige Chips die haben auch Kalorien aber kein Zucker die von chipsfrisch
27 Jul 21 oleh anggota: Ziel_2017
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Sejarah Berat Badan lippolino
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