Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 79,79g | Karb: 215,86g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Малина, Сливочное Масло, Перловая Каша. Makan Siang: Малина, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Изюм, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Малина, Лимонад, Cinnabon Минибон. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|